北京医大中西医结合医院_北京脑科医院

如何预防癫痫病

癫痫疾病相信每个人都不是陌生，在日常生活中这种疾病很常见，但大多数人从来没有想过自己会有癫痫病，认为癫痫疾病非常远离自己，事实上，这种心理状态是非常错误的，任何人都可能有癫痫，所以在平时生活必须注意做好预防。

1、学会释放压力

当今社会发展很快，每个人的工作和生活都面临着巨大的压力，在这样一个长期高压的环境中，没有地方可以释放压力。这样长时间的积压会使情绪崩溃，甚至刺激大脑的神经，从而导致癫痫，所以为了防止疾病的出现，在日常生活中，我们应该注意减轻自己的压力，给自己一个好的心理暗示，给自己说压力是好事，有压力就有动力。

2、禁止饮酒

现在很多人没有地方释放压力，他们会选择去酒吧、舞厅和其他地方，这些地方的声音和光线会刺激大脑神经，并释放一些压力也会选择酒精的方法，酒精也可以刺激大脑神经，很容易诱发癫痫疾病，所以在平时生活中要释放压力，不要喝太多酒，尝试户外体育活动来缓解压力。

其实，我们在生活中容易诱发癫痫的因素很多，所以在平时我们要养成良好的生活习惯，日常生活中一定要注意保护自己的身体。

田士英主任

北京医大中西医结合医院脑科中心主任

从事脑科疾病诊疗/科研30余年

中国抗癫痫协会常务理事

中国抗癫痫协会青年委员会副主任委员

国家考试中心脑电图水平考试专家委员会委员

中华中医药学会癫痫脑电图学组委员

立体定向脑电图与脑功能学专业委员会副主任委员

入围“中国医药技术百名医生名录”提出癫痫的治疗绝不能仅仅应用单一的诊疗模式。

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